Спасая другого, не утоните сами. Быть рядом с человеком в депрессии может быть непросто. Разговоры становятся короткими, радость исчезает, а атмосфера пропитывается тяжестью — как …
Узнали у психолога, как научиться выстраивать прямую и здоровую коммуникацию. Зачем избавляться от манипулятора в себе Вопрос непраздный, ведь кажется, что от манипуляций страдают только жертвы, …
Он поможет преодолеть тяжёлый период и не расклеиться. Что такое план заботы о себе и для чего он нужен Это своеобразная дорожная карта, которая поможет вам …
Эти простые, но важные действия на самом деле доступны каждому. Для того чтобы быть щедрым человеком, опустошать свой кошелёк совсем необязательно. Более того, многие из …
Подход, который меняет правила игры: технологии больше не отнимают у вас время, а наоборот, экономят его. Смартфоны, ноутбуки и умные часы стали не только инструментами …
Стоит отделять придуманные теории от реальных проблем с вниманием. Что такое клиповое мышление Клиповое мышление — навык освоения новой информации через короткие форматы, наполненные впечатляющими …
Не засоряйте мозг ещё больше. За целый день нервная система утомляется, и вечером многие люди находят в себе силы лишь на просмотр фильмов, роликов и …
Сохранить чувство собственного достоинства в любой ситуации позволит только одна модель поведения. Большинство людей, скорее, согласятся с тем, что конфликтовать не слишком весело. Конфликты заставляют …
Иногда, чтобы найти выход из сложной ситуации, надо пойти в обратном направлении. Когда мы раз за разом пробуем сделать что-то определённым способом, но у нас …
Разбираемся, как мыть, сушить и укладывать пряди, а также какие средства лучше использовать. Какие ограничения нужно соблюдать после кератинового выпрямления Чтобы состав «закрепился» в волосах, …
Автор: 
