3 техники, которые помогут сократить число навязчивых мыслей
Только не думайте о розовых слонах, только не думайте о розовых слонах, только не… Под обложкой книги психотерапевта Саши Бахима «Психотерапия на каждый день», выпущенной …
Только не думайте о розовых слонах, только не думайте о розовых слонах, только не… Под обложкой книги психотерапевта Саши Бахима «Психотерапия на каждый день», выпущенной …
Важен не размер, а последствия. Когда мы слышим «психологическая травма», часто представляем себе кардинально меняющие жизнь события, которые не только влияют на нас в краткосрочной …
Все о чём-то жалеют, но не все знают, что в процессе могут многому научиться. Многие из нас живут с чувством сожаления. Возможно, мы не признаёмся …
Советы для тех, кто хочет добавить в гардероб больше яркости. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Как сочетать цвета в одежде …
Поиграйте в детектива и напомните себе, что не будете грустить вечно. У всех бывают дни, когда мы чувствуем раздражение, злость, тревогу, разочарование или усталость. В …
Рекомендации, основанные на данных многолетних исследований. Что такое эмоциональная стабильность В 1970‑х годах психологи создали модель оценки личности, которую назвали «Большой пятёркой». Она включает пять …
Черенки, листья-рахисы, листовые пластинки или деление корневища — рассказываем, какой способ лучше. Когда размножать замиокулькас Лучших результатов получится достичь с апреля по май — в …
Подготовить простую, но увлекательную игру не так сложно, как кажется. Для этого вам потребуется не более часа. Квест — подходящее развлечение для любого детского праздника. …
Мало денег и личного пространства, зато много людей и смешных историй после выпускного. Общежитие подкидывает целую гору вызовов и вместе с этим тренирует реально полезные …
Спойлер: для растений есть более полезные продукты. Как пиво влияет на растения Напиток содержит калий, кальций, магний, которые необходимы для развития растений. Однако можно ли …