Взять ситуацию под контроль поможет когнитивная реструктуризация. Что такое когнитивная реструктуризация Это способность анализировать собственный процесс мышления, когда мы чем‑то расстроены или обеспокоены. Главная цель …
Практикуйте осознанность, используйте таймер и не только. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Как справляться с домашними делами, если …
Наука говорит, что всё дело в двух разных типах мышления. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Почему поиск дела всей жизни …
И десять способов их достичь. Счастье — это эмоциональное состояние, в котором мы испытываем радость, наполненность и удовлетворение. А знаете ли вы, что есть несколько …
Они повысят продуктивность, а ещё помогут в личном и профессиональном развитии. Воодушевление, которое испытываешь на новой работе, со временем сменяется периодом застоя. Такое случается со …
Доступный каждому способ, подтверждённый результатами эксперимента, которые удивили его авторов. Тревога и депрессия влияют не только на наше общее самочувствие, эмоциональное и физическое, но и …
Возможно, вы будете удивлены. В чём заключается эффект бумеранга Эффект бумеранга — это ситуация, в которой действие приводит к противоположным или неожиданным результатам. Бумеранг — …
Автор Лайфхакера Наталья Копылова объясняет на личном примере. Если вы читаете этот текст, у вас точно есть интернет. А значит, вы, возможно, не раз закатывали …
Три простых способа помогут получить несколько новых растений. Это растение также называют крассулой, или толстянкой. О чём помнить при размножении денежного дерева Получить новые саженцы …
Больше никаких навязанных приоритетов. Что такое JOMO Аббревиатура JOMO расшифровывается как Joy of Missing Out — «радость что-то потерять». Это выражение появилось в противовес понятию FOMO …
Автор: 
