Что такое туннельное мышление и как не стать его заложником
Автор: Свет в конце туннеля не всегда значит что-то хорошее, поэтому важно вовремя посмотреть по сторонам. Что такое туннельное мышление Туннельное мышление — это когнитивное искажение, …
Автор: my.todo
4 причины, почему совет «отстать от себя» может навредить, а не помочь
Наталья Копылова рассуждает о том, что быть счастливым долго, а не только в моменте вряд ли получится без преодоления трудностей. Идея о том, что нам …
8 способов облегчить чувство одиночества, которыми пользуются психотерапевты
Новое хобби, прогулка, ведение дневника и другие действенные приёмы, проверенные специалистами на себе. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте …
Где взять смелость, чтобы суметь проявить себя — рассказывать о своих услугах или стать блогером
Помните, что боятся все, и не только в начале пути. Часто старту небольшого бизнеса, началу частной практики или просто появлению нового блога мешает страх. Взрослый …
10 фраз, которые помогут успокоиться при стрессе
Пусть они вам не понадобятся как можно дольше. Порой в состоянии стресса хочется молчать и смотреть в одну точку. Или кричать что-то непонятное и бить …
3 способа использовать большой подоконник летом
Летом особенно приятно наводить уют дома — легко и без глобальных переделок. Рассказываем вместе с Яндекс Маркетом, как оборудовать уютный подоконник. 1. Создать уютную лаунж-зону …
Как научиться засыпать без смартфона
Гаджеты и сон не всегда совместимы. Если это ваш случай, попробуйте на ночь читать бумажную книгу или петь. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, …
5 личностных качеств, без которых трудно достичь успеха
Забраться на олимп помогают осознанность и умение принимать своё незнание. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 4 личностных качества, …
Что делать, если вы жалеете о своих словах и не можете перестать об этом думать
Дистанцируйтесь от собственных мыслей, станьте добрее к себе и выплесните накопившиеся эмоции. Иногда мы не можем заснуть ночью не потому что у нас бессонница, а …
20 крайне простых способов заботиться о себе каждый день
Даже самые небольшие перемены в образе жизни помогут почувствовать себя лучше. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 20 крайне простых способов …