02.02.2026

Как перестать убегать от проблем и наконец начать действовать

Иногда достаточно превратить оправдание бездействия в потенциальную возможность. Каждый из нас хотя бы раз в жизни избегал сложных и неприятных дел — откладывал тренировку, уходил …

Что такое самоэффективность и как её развивать, чтобы добиться успеха

Начните развивать это качество прямо сегодня. Что такое самоэффективность Самоэффективность — вера в свою способность решить конкретную проблему или добиться определённой цели. Часто термин заменяют близким …

3 причины готовить и есть дома чаще — с точки зрения психологии

В любой непонятной ситуации варите суп. Готовка — парадоксальное явление. Мы можем считать её кулинарным искусством, просто интересным полезным занятием и одновременно — ежедневной утомительной …