Даже недостатки надо исправлять в меру. Что такое гиперкомпенсация Это одна из форм, которую может принимать компенсация. Так в классической теории психоанализа называется защитный механизм, …
Сила принятия доказана сразу несколькими исследованиями. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Как умение принимать дискомфорт помогает сделать жизнь лучше на …
У привлекательности, как и у медали, две стороны. Лукизм, или дискриминация по внешнему признаку, конечно, вообще не дело. Мы не должны делать выводы о человеке …
Даже совсем скромные намерения могут привести к большим изменениям. Хорошие психологи, безусловно, могут помочь улучшить ментальное здоровье, но они не волшебники. Клиентам также необходимо прилагать …
По мнению учёных, довольно много. Как формируется музыкальный вкус Впервые люди знакомятся с музыкой ещё в раннем детстве, когда взрослые поют колыбельные и сюсюкаются, растягивая …
Это естественный процесс, но лучше от него отказаться. Почему мы любим искать виноватых Серьёзные проблемы или сложные жизненные ситуации способны вызвать дистресс — состояние, при …
Его вывели специалисты, которые проанализировали более 25 тысяч диалогов. В большинстве случаев мы почти никогда не слушаем, что происходит в разговоре, особенно если это бессмысленный …
Попробуйте уловить дух омоияри или начните практиковать омотэнаси. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 5 японских философских концепций, которые позволят изменить …
Разбираемся, можно ли стать эмоционально устойчивее, если много раз услышать слово «нет». Пользователи TikTok пытаются повысить уверенность в себе при помощи терапии отказами. Рассказываем, что это …
Простая техника дыхания, выпуск любимого подкаста и даже красный сигнал светофора — всё это поможет вам почувствовать себя лучше. Жизнь полна дел. Кто‑то работает по …
Автор: 
