Месяц: Декабрь 2025

Не стоит ждать, что проблемы решатся сами собой. Вот несколько советов, как стать счастливее и меньше уставать в новом году. 1. Сядьте на низкоинформационную диету …

Таким образом мозг может защищаться от травмы, депрессии, тревоги или перегруженности. Если вам когда-нибудь казалось, что вы отрешённо наблюдаете за жизнью, а не являетесь её …

Есть несколько вариантов, но ни один не будет простым, если люди не готовы принять ваше «не хочу». Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте …

Не любить праздники и не устраивать грандиозные торжества абсолютно нормально. И вот почему. 1. Большие расходы Год назад новогодние траты среднестатистического россиянина составили чуть меньше …

Список полезных советов прилагается. Стоит ли вообще начинать с чистого листа Под фразой «‎начать с чистого листа» обычно понимают отказ от предыдущего опыта или ситуаций, …

Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, понимании и поддержке — а не на манипуляциях, обвинениях и эмоциональном давлении. Иногда тревожные сигналы звучат неочевидно — не …

На помощь придут методы терапии принятия и ответственности. Вы случайно пролили утренний кофе. Или вам пришлось стоять в пробке по дороге на работу. Или вы …

Если вам кажется, что мир окончательно свихнулся и у вас больше нет сил читать новости, эта статья для вас. Усталость теперь новая норма. Такой вывод …

Разбираемся с точки зрения психологии. Что такое героизм Героизм сравнительно новая тема в психологии, и общепринятого определения пока не существует. Но большинство исследователей полагает, что …

Если сама мысль о последнем дне рабочей недели кажется вам невыносимой, эти советы для вас. Каждого из нас хотя бы раз в жизни в конце …