Месяц: Январь 2025

По мнению учёных, довольно много. Как формируется музыкальный вкус Впервые люди знакомятся с музыкой ещё в раннем детстве, когда взрослые поют колыбельные и сюсюкаются, растягивая …

Это естественный процесс, но лучше от него отказаться. Почему мы любим искать виноватых Серьёзные проблемы или сложные жизненные ситуации способны вызвать дистресс — состояние, при …

Его вывели специалисты, которые проанализировали более 25 тысяч диалогов. В большинстве случаев мы почти никогда не слушаем, что происходит в разговоре, особенно если это бессмысленный …

Попробуйте уловить дух омоияри или начните практиковать омотэнаси. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 5 японских философских концепций, которые позволят изменить …

Разбираемся, можно ли стать эмоционально устойчивее, если много раз услышать слово «нет». Пользователи TikTok пытаются повысить уверенность в себе при помощи терапии отказами. Рассказываем, что это …

Простая техника дыхания, выпуск любимого подкаста и даже красный сигнал светофора — всё это поможет вам почувствовать себя лучше. Жизнь полна дел. Кто‑то работает по …

Можно прочитать эту статью, не вылезая из-под одеяла. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Что делать, если вообще не хочется ничего …

Прошлый успех помогает предвкушать повторение триумфа. Что такое мотивация компетентности Мотивация компетентности — состояние, в котором человек с удовольствием берётся за дело, потому что уверен: …

Проверено экспериментальным путём. Какие типы усталости существуют Авторы одного небольшого исследования выделили два типа усталости. Первый — обратимая. Её можно устранить в момент появления. Второй …

Ставьте себе дедлайны, ограничивайте количество вариантов и принимайте решения в правильное время дня. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте …